鹿島病院スタッフブログ

ウォーキング

  • 投稿者:鹿島病院事務局
  • カテゴリー:未分類

社会人になってから運動不足になりがちになった。

仕事をしながら運動をすのは中々難しいと思っていたが、

半年前からウォーキングをはじめた。

好きな音楽を聴きながら毎日、

早歩きで30分間10,000歩以上を目標にあるいている。

続けていくことが大切なので、

習慣づけれるように頑張っていきたい。


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