鹿島病院スタッフブログ

ジム通い

  • 投稿者:鹿島病院事務局
  • カテゴリー:朝礼でのスピーチ

今年の7月に2年3ヵ月ぶりにジム通いを再開した。

再開しようと思い立ったきっかけは

毎朝靴下を履くの時ふらついて

体幹の弱さを感じるようになったことと、

近所に新しいジムができたことだ。

以前通っていた施設は教室形式だったが、

今度の施設は中にあるプールやマシーン、

スタジオなどが使い放題のシステムになっている。

私は月曜日はスタジオ、火は休館日なので休み、

水はマシーンを使った筋トレ、木は休み、金曜日はホットヨガ、

土は休み、日はホットヨガからプールで背泳ぎをしている。

ホットヨガは40℃くらいの気温にした部屋で

初心者向けのヨガを行うため、

体が硬い私でも気持ちよさを感じることができてとても良い。

また、ホットヨガで体が温まった後のプールはとても気持ちがよい。

こんな生活で7月と比べ、下半身には少し筋肉がついてきた。

8月に入植した新入職員は、医事業務の経験が全くなく、

当初は、保険証の違いすら分からないような感じだったが、

若さなのか約2ヵ月ですごく知識を吸収しているのがわかる。

私も彼女に負けないように心身を鍛えて退職までの5年間を成長し続ける日々にしたい。


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