鹿島病院スタッフブログ

涙活(ルイカツ)

  • 投稿者:鹿島病院事務局
  • カテゴリー:朝礼でのスピーチ

最近、涙活というものにはまっている。

涙活とは、

「1か月に2~3分だけでも能動的に

涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。 」

要は、意識的に涙を出すことで、

リラックスやストレス発散ができる。

私の場合は、DVDを観て涙を出すことにしていて、

涙活のためのDVDを探すのも楽しみの一つになっている。

そして、涙活のあとは非常にすっきりする。

今週末の涙活用DVDの用意も出来ているので、

週末が待ち遠しい。

ちなみに玉ねぎを切って涙が出るのも

涙活の効果が得られるそうなので試してみてほしい。


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