鹿島病院スタッフブログ

ウォーキング

  • 投稿者:鹿島病院事務局
  • カテゴリー:朝礼でのスピーチ

4、5年前より休日に近所の友達と歩いている。

大体6キロ1万歩を1時間半から2時間かけてあるいている。

最近は毎回同じコースを歩くので途中出会う人もほぼ同じだ。

男性は一人で黙々と歩いているし、

女性は2人以上でおしゃべりをしながら歩いている。

休日しか歩かないので雨が降っても、

雪が降ってもできる限り出かけるようにしている。

一人だとすぐに怠けてしまうけど、

2人で歩くことで何とか続いている。

春が近づいた最近は、歩きの途中で山道やあぜ道で

フキノトウを収穫しています。

子供のころはフキノトウなど苦くて

食べることができなかったが、

最近は美味しく感じる。

先週はもちきれないほど採って帰ってから

天ぷらやフキノトウ味噌にして食べた。

他にも季節によっては野ゼリやミントを取って食べたり、

乾燥させてお風呂に入れたりお茶にしたりして楽しんでいます。

色々探して歩くのも楽しみの一つになっている。

心と身体の健康のために無理をせず

続けられたらいいなと思っている。

 


PAGE TOP